Na overleg heb ik samen met de coach beslist om deze producten te gaan gebruiken.
De NICORETTE® Invisipatch: is een nicotinevervanger in de vorm van een discrete pleister die op de huid wordt aangebracht. Helpt me gedurende de hele dag mijn behoefte aan een sigaret te onderdrukken.

De NICORETTE® Inhaler: is geschikt voor rokers die het moeilijk hebben om het hand-mondritueel te vervangen. Beste methode hierbij is onmiddellijk stoppen of eerst verminderen en dan stoppen.

Door de tips van de coach was ik al tot 10 sigaretten op een dag minder gaan roken, maar nog steeds teveel om alleen de pleister te gebruiken (nog tot 15 sigaretten per dag) waardoor we gekozen hebben voor de combinatie van de inhaler erbij voor moest ik toch nog behoefte hebben naar een sigaret zodat ik toch nog een extra dosis nicotine binnen krijg of iets vast te houden uit gewoonte. #beatbluemonday